عشق مامانی و بابایی

این وضعیت قطعا ظاهر و زیبایی را تحت تاثیر قرار می دهد و بعلاوه به خاطر تغییر اندازه،پوشیدن کفش و یا لباس های قبلی امکان پذیر نخواهد بود.به طور کلی باید گفت که در دوران حاملگی به علت افزایش مایعات بدن،تورم در مناطقی مثل قوزک پا،قسمت انتهای پا،دستان،ساق پا و صورت مشاهده می شود.تورم در طول دوران بارداری به مرور افزایش می یابد و در مراحل انتهایی و به خصوص در هوای گرم بدتر می شود.البته تورم ناگهانی صورت و دست ها می تواند نشانه ای قابل توجه از افزایش فشار خون باشد که با تورم و یا ورود نوع خاصی از پروتئین در ادرار همراه است و سریعا باید درمان شود.اما ورم خفیف و نه چندان شدید قوزک پا و پا قابل پیش بینی و بدون خطر است. برای کاهش و یا تخفیف ورم بد...

«آیا به نوزاد پستانک بدهیم؟» شاید شما هم با نظرات متفاوت یا ضد و نقیضی درمورد پستانک روبرو شده‌اید. بیایید با هم بر روی تحقیقاتی که درمورد پستانک انجام شده مروری کنیم. امید است پس از مطالعه آن بهتر بتوانید در این مورد تصمیم بگیرید.         فواید پستانک:  پزشکان معتقدند مکیدن پستانک به کودک کمک می‌کند تا آرام شده و تنش‌اش کم شود. زیرا عمل مکیدن باعث آزاد شدن موادی از مغز می‌شود که تنش را کاهش می‌دهد. نوزاد می‌تواند خود را با مکیدن انگشتهایش هم آرام نماید، در واقع اگر پستانک نباشد به احتمال زیاد همین‌کار را خواهد کرد. زیرا مکیدن را دوست ...

قبل از شروع به ورزش بدن خود را گرم كنيد. گرم كردن بدن 10-15 دقيقه وقت شما را مي گيرد. ورزش متوسط 3 تا 5 بار در هفته را به شما توصيه مي كنيم. ورزشي را انجام دهيد كه از آن لذت مي بريد. پياده روي ورزش مناسبي است كه مي توانيد پس از تولد بچه هم ادامه دهيد. براي انجام آن با دوستان و شوهرتان برنامه ريزي كنيد. شنا ورزش مناسبي در طول بارداري است. شناي ايروبيك هم مناسب است. به شرطي كه به وضعيت بهداشتي استخر مطمئن باشيد و مراقب باشيد روي سطح خيس سر نخوريد. استفاده از دوچرخه ثايت اشكال ندارد .ولي در حين دوچرخه سواري ممكن است، تعادل خود را از دست بدهيد و بيافتيد. ورزش هاي ايروبيك بايد تعديل شود از حركاتي كه شدت زيادي دار...